Kurz erklärt:
Viszeralfett ist das Fett im Bauchraum rund um die Organe.

Fachlich erklärt:
Viszerales Fett wird modellbasiert aus bioelektrischen Widerstandswerten sowie anthropometrischen Daten geschätzt. Es unterscheidet sich funktionell vom subkutanen Fettgewebe und ist metabolisch aktiver. Die Bioimpedanzanalyse nutzt populationsbasierte Referenzmodelle zur Einschätzung des intraabdominalen Fettanteils.

Kurz erklärt:
Die Muskelmasse zeigt den Anteil deiner aktiven Muskulatur und ist entscheidend für Leistung und Energieverbrauch.

Fachlich erklärt:
Die Muskelmasse wird im Rahmen der Bioimpedanzanalyse über die fettfreie Masse (FFM) und das darin enthaltene Körperwasser (Total Body Water, TBW) geschätzt. Muskelgewebe weist aufgrund seines hohen Wasser- und Elektrolytgehalts eine gute elektrische Leitfähigkeit auf. Über Impedanzmessungen kann so indirekt auf die Menge der Skelettmuskulatur geschlossen werden.

Kurz erklärt:
Der Phasenwinkel zeigt die Qualität und Funktion deiner Zellen.

Fachlich erklärt:
Der Phasenwinkel (Phase Angle) ergibt sich aus dem Verhältnis von Reaktanz (Xc) zu Widerstand (R) und wird in Grad angegeben. Er reflektiert die Zellmembranintegrität sowie die Verteilung von intra- und extrazellulärem Wasser. Höhere Werte stehen typischerweise für eine bessere Zellstruktur und funktionelle Körperzusammensetzung.

Kurz erklärt:
Der Körperfettanteil zeigt, wie viel Prozent deines Körpers aus Fett bestehen.

Fachlich erklärt:
Der Körperfettanteil wird über die Differenz zwischen Gesamtkörpermasse und fettfreier Masse berechnet. Die Bioimpedanzanalyse nutzt dabei elektrische Leitfähigkeitsunterschiede zwischen Fettgewebe (geringe Leitfähigkeit) und fettfreier Masse (hohe Leitfähigkeit), um eine differenzierte Körperkompartimentanalyse zu ermöglichen.

Kurz erklärt:
Der Sarkopenie-Index bewertet deine Muskelmasse im Verhältnis zu deinem Körper.

Fachlich erklärt:
Der Sarkopenie-Index basiert auf der relativen Muskelmasse (z. B. Appendicular Skeletal Muscle Mass, ASM) im Verhältnis zu Körpergröße oder Körpergewicht. Er dient als Kennwert zur Beurteilung der muskulären Substanz und deren Verhältnis zur Gesamtkörperstruktur.

Kurz erklärt:
Die Analyse zeigt, wie dein Körper aufgebaut ist.

Fachlich erklärt:
Die Körpertyp-Analyse basiert auf der Verteilung von Fettmasse, fettfreier Masse und Körperwasser. Durch die Kombination dieser Parameter erfolgt eine Klassifikation in strukturbezogene Körpertypen, die als Grundlage für trainings- und ernährungsspezifische Strategien dienen.

Kurz erklärt:
Das metabolische Alter vergleicht deinen Stoffwechsel mit Durchschnittswerten.

Fachlich erklärt:
Das metabolische Alter wird aus Parametern wie Grundumsatz, Körperzusammensetzung und Muskelmasse berechnet und mit populationsbasierten Referenzdaten verglichen. Es dient als orientierender Indikator zur Einordnung der metabolischen Aktivität im Verhältnis zum chronologischen Alter.

Kurz erklärt:
Der Grundumsatz zeigt deinen täglichen Kalorienbedarf im Ruhezustand.

Fachlich erklärt:
Der Grundumsatz (Basal Metabolic Rate, BMR) wird unter Berücksichtigung von fettfreier Masse, Körpergewicht, Alter und Geschlecht berechnet. Die fettfreie Masse stellt dabei den wichtigsten Einflussfaktor dar, da sie den größten Anteil am Energieverbrauch im Ruhezustand hat.

Kurz erklärt:
Zeigt die Verteilung von Wasser im Körper.

Fachlich erklärt:
Die Bioimpedanzanalyse unterscheidet zwischen intrazellulärem Wasser (ICW) und extrazellulärem Wasser (ECW) anhand frequenzabhängiger Messungen. Niedrige Frequenzen durchdringen primär den Extrazellulärraum, während höhere Frequenzen Zellmembranen passieren und somit das Gesamtkörperwasser erfassen.

Kurz erklärt:
Die Analyse zeigt deine Körperwerte für einzelne Körperbereiche.

Fachlich erklärt:
Die segmentale Bioimpedanzanalyse misst Impedanzwerte separat für Extremitäten und Rumpf. Dadurch können regionale Unterschiede in Muskel- und Fettverteilung identifiziert werden, was eine präzisere Bewertung der Körperzusammensetzung ermöglicht.