• Know how

• Know how · 06. April 2022

SOJA – Fluch oder Segen?

Soja ein Nahrungsmittel, welches mit Vorsicht zu genießen ist.

• Know how · 27. Februar 2022

Gluten – NoGo für die Wunschfigur und eine Gefahr für die Gesundheit

Ist Gluten wirklich so schlecht, wie der Ruf, der ihm vorauseilt? Und wenn Gluten eigentlich viele gesundheitliche Probleme verursacht, warum ist es dann in so vielen Lebensmitteln enthalten?

• Know how · 15. August 2021

Cellulite – das unschöne Sommerfigur-Problem

Wir erklären euch wie Cellulite entsteht und was man dagegen tun kann. Wir geben euch hilfreiche Tipps!

• Know how · 28. Juni 2021

CBD Öl was ist das und wie wirkt es?

Für körperbewusste Personen und Sportler*innen ist das CBD mit MCT als Trägeröl ein ganz heißer Tipp!

• Know how · 16. Mai 2021

Stress macht dick!

Dass Stress nicht nur krank, sondern auch dick macht, liegt am Stresshormon „Cortisol“...

• Know how · 22. April 2021

Mentaltraining

Hör auf über Grenzen nachzudenken, sondern fange an, Möglichkeiten zu entdecken!

• Know how · 07. April 2021

Höre niemals auf Dritte.

Gerade im Bereich Fitness & Ernährung gibt es hunderte vom Mythen.

• Know how · 01. April 2021

T4X Whey Protein

Ein guter Whey Protein Shake ist die Basis einer erfolgreichen Diät und der beste Freund des Sportlers. Lies dir diesen Artikel durch, um alle Wichtigen Informationen zum Whey Protein zu Erhalten!